terça-feira, 29 de novembro de 2022


MAMÃE NOEL.

Sabe por que Papai Noel não existe? Porque é homem. Dá para acreditar que um homem vai se preocupar em escolher o presente de cada pessoa da família, ele que nem compra as próprias meias? Que vai carregar nas costas um saco pesadíssimo, ele que reclama até para colocar o lixo no corredor? Que toparia usar vermelho dos pés à cabeça, ele que só abandonou o marrom depois que conheceu o azul-marinho? Que andaria num trenó puxado por renas, sem ar-condicionado, direção hidráulica e air-bag? Que pagaria o mico de descer por uma chaminé para receber em troca o sorriso das criancinhas? Ele não faria isso nem pelo sorriso da Luana Piovani! Mamãe Noel, sim, existe.

Quem é a melhor amiga do Molocoton, quem sabe a diferença entre a Mulan e a Esmeralda, quem conhece o nome de todas as Chiquititas, quem merecia ser sócia-majoritária da Superfestas? Não é o bom velhinho.

Quem coloca guirlandas nas portas, velas perfumadas nos castiçais, arranjos e flores vermelhas pela casa? Quem monta a árvore de Natal, harmonizando bolas, anjos, fitas e luzinhas, e deixando tudo combinando com o sofá e os tapetes? E quem desmonta essa parafernália toda no dia 6 de janeiro?

Papai Noel ainda está de ressaca no Dia de Reis. Quem enche a geladeira de cerveja, coca-cola e champanhe? Quem providencia o peru, o arroz à grega, o sarrabulho, as castanhas, o musse de atum, as lentilhas, os guardanapinhos decorados, os cálices lavadinhos, a toalha bem passada e ainda lembra de deixar algum disco meloso à mão?

Quem lembra de dar uma lembrancinha para o zelador, o porteiro, o carteiro, o entregador de jornal, o cabeleireiro, a diarista? Quem compra o presente do amigo-secreto do escritório do Papai Noel? Deveria ser o próprio, tão magnânimo, mas ele não tem tempo para essas coisas. Anda muito requisitado como garoto-propaganda.

Enquanto Papai Noel distribui beijos e pirulitos, bem acomodado em seu trono no shopping, quem entra em todas as lojas, pesquisa todos os preços, carrega sacolas, confere listas, lembra da sogra, do sogro, dos cunhados, dos irmãos, entra no cheque especial, deixa o carro no sol e chega em casa sofrendo porque comprou os mesmos presentes do ano passado?

Por trás do protagonista desse megaevento chamado Natal existe alguém em quem todos deveriam acreditar mais.

Martha Medeiros

Bem e esse é o nosso PINHEIRINHO DE NATAL aqui do condomínio. Simples evidente, mas o objetivo mesmo não é APENAS contentar as poucas crianças que temos aqui no prédio, mas lembrar o nascimento de JESUS. Independentemente do Deus de cada um, que lembremos que a data não é apenas para o comércio, para a compra e distribuição de presentes, mas acima de tudo, para lembrar da solidariedade, das amizades, da boa convivência e agradecermos pela saúde de todos, e por termos enfim um lugar para morar, amigos para darmos Bom dia, Boa tarde e Boa noite.

FELIZ NATAL – FELIZ 2023

Sindico. 

 

domingo, 27 de novembro de 2022


5 SEGREDOS PARA CUIDAR DA IMUNIDADE DIARIAMENTE

Da alimentação à yoga, conheça ações simples que você pode adotar para cuidar da imunidade todos os dias 

Desde o início da pandemia, a palavra imunidade passou a fazer parte do nosso repertório, conversas e preocupação. Se você se sente com a imunidade baixa ou quer fortalecer ainda mais a sua saúde, a gente te conta 5 segredos para cuidar da imunidade diariamente. 

1. Consuma alimentos que aumentam a imunidade

A nutricionista Amanda Regina ressalta a importância de manter uma alimentação colorida e fresca, para que tenhamos frescor e vitalidade, e seguir a recomendação diária de pelo menos duas frutas diferentes e duas porções generosas de hortaliças distribuídas ao longo do dia. Se quiser mais dicas de alimentos para imunidade, clique aqui. 

2. Faça Yoga para cuidar da imunidade

O estresse é o pior inimigo do sistema imunológico, mas você pode fortalecer seu corpo com Hatha Yoga. A professora Rosine Mello compartilhou alguns asanas, que são posições de Yoga, para diminuir o estresse e melhorar a imunidade. Clique aqui e veja! 

3. Utilize óleos essenciais para imunidade

A Aromaterapia e os óleos essenciais podem ser muito úteis para aumentar a imunidade e se proteger de vírus em geral. A aromaterapeuta Solange Lima indica quatro óleos que são seguro e antivirais: 

Óleos essencial de Melaleuca (Tea Tree)

Óleos essencial de Ravintsara

Óleo essencial de Tomilho

Óleo essencial de Eucalipto

Veja aqui a melhor forma de usar os óleos essenciais para aumentar a imunidade. 

4. Durma bem

A qualidade do sono é um fator determinante para o bom funcionamento de todos os processos do organismo! Por isso, descansar é fundamental para garantir a eficácia do sistema imunológico. Veja três dicas para dormir bem: 

Não ficar na frente de aparelhos eletrônicos até um hora antes de dormir.

Abaixar as luzes do ambiente, de preferência que sejam luzes indiretas e amarelas ao invés de brancas.

Fazer meditação ou respiração profunda antes de dormir. As técnicas de respiração (pranayamas) são excelentes para acalmar a mente e prepará-la para descansar. Aqui tem um ótimo guia de meditação para dormir.

5. Vibre em alta frequência

Nossas emoções influenciam diretamente nossas células e, por conseguinte, determinam a nossa frequência vibratória, pois no Universo, tudo é vibração. Quando nós vibramos no medo, abrimos as portas de nosso templo sagrado para todo tipo de energia — incluindo doenças. 

Vibrar em alta frequência é o melhor antídoto que existe. Como? 

Procure reservar, ao longo do dia, períodos de recolhimento interior. Medite, dance, cante alto, ouça músicas de natureza elevada como mantras e assista a filmes que o faça rir.

Zele por compartilhar positividades com as pessoas. Que tal você também ser essa gota que promoverá a mudança?